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Activité récente

Comment améliorer son audition au quotidien ? Partagez vos astuces !

le 29 Septembre 2025

Sanji, pour la rééducation auditive, même si c'est léger, ça peut aider à compenser et à maintenir ton acuité. C'est comme l'entraînement pour le corps, ça entretient la machine. Après, faut pas non plus y passer des heures, mais quelques exercices de temps en temps, ça peut pas faire de mal. Et Temperance Brennan a raison, si tu as un doute, un bilan chez un ORL, c'est le plus sûr. Au moins, tu seras fixé et tu pourras agir en conséquence. On n'est jamais trop prudent avec ses oreilles !

Comment améliorer son audition au quotidien ? Partagez vos astuces !

le 29 Septembre 2025

LameVirtuose6, tu touches un point essentiel avec le lien entre le sommeil et l'audition. On oublie trop souvent que le corps est un tout et que chaque élément influe sur les autres. D'ailleurs, en médecine chinoise, on considère que l'oreille est directement liée au rein, l'organe qui gère l'énergie vitale et la force de volonté. Un rein affaibli, c'est souvent une audition qui baisse. Du coup, en plus de tout ce qui a été dit, je rajouterais qu'une bonne hygiène de vie (alimentation saine, sommeil réparateur, activité physique régulière) est primordiale pour préserver ses oreilles. Et pourquoi pas, quelques séances d'acupuncture ou de Qi Gong pour renforcer le rein ? 😉

Comment améliorer son audition au quotidien ? Partagez vos astuces !

le 29 Septembre 2025

Content que tu aies pris les choses en main, Sanji ! C'est top que tu aies pu consulter et que tu aies trouvé des solutions adaptées. Pour compléter, je vous partage une vidéo d'un audioprothésiste qui explique son métier et donne des conseils pour améliorer son audition.

Ca peut donner un aperçu supplémentaire et aider ceux qui se posent des questions sur les professionnels de l'audition.

Quelle est la valeur calorique d'une banane ?

le 04 Octobre 2025

Team gourmandise, direct au but ! 👍🏻 Si c'est bon, on mange, point barre. 🍞 Le reste, c'est pour les pinailleurs. 😎

Quelles doivent être les priorités pour un bien-être optimal au quotidien ?

le 06 Octobre 2025

Bien vu Zenith, on est d'accord sur la prudence avec les contenus YouTube. Y'a du bon, mais aussi pas mal de charlatans. Pour revenir à la question de Canoeman28, c'est vrai que c'est un peu tout ça à la fois, un équilibre fragile à trouver. Perso, je pense que le sommeil est souvent négligé, et pourtant c'est la base. Si on dort mal, tout le reste s'en ressent : l'humeur, l'alimentation (on a tendance à compenser avec du sucre), l'envie de faire de l'exercice... Essayez de suivre les cycles du soleil, même si l'hiver c'est pas évident. Se lever et se coucher à des heures régulières, ça aide. Après, chacun son rythme, du matin ou du soir, mais essayez de le respecter. Et puis, bon, je suis médecin chinois, donc forcément, je vais prêcher pour ma paroisse : l'alimentation selon les principes de la médecine traditionnelle, c'est hyper important. Pas forcément besoin de devenir végétarien ou macrobiotique, mais juste écouter son corps, manger des produits frais et de saison, éviter les excès... Et puis y'a le Qi Gong aussi, c'est top pour la circulation de l'énergie. Pour ce qui est des relations sociales, c'est sûr que c'est important, mais ça dépend des gens. Y'en a qui ont besoin de beaucoup de contacts, d'autres moins. L'important, c'est d'avoir des relations de qualité, des gens avec qui on se sent bien, avec qui on peut être soi-même. Pas forcément besoin d'avoir une ribambelle d'amis, quelques personnes sincères suffisent. Et puis, bon, faut pas se forcer non plus, hein. Si on a besoin d'être seul, c'est pas grave. Mais au fond, le plus important, c'est peut-être l'intention. Être conscient de ce qu'on fait, pourquoi on le fait, et le faire avec amour. Bon, ça fait un peu new age dit comme ça, mais c'est vrai. Si on fait du sport à contre coeur, ça sert à rien. Si on mange des légumes en se forçant, c'est pareil. Faut trouver ce qui nous fait vibrer, ce qui nous donne de l'énergie, et s'y tenir. Et puis se faire plaisir de temps en temps, c'est important aussi. Faut pas tomber dans l'excès inverse, à vouloir être parfait tout le temps. Ah, et j'oubliais un truc, super important ! Les pauses ! Se couper du monde, du bruit, du stress... Juste quelques minutes par jour, pour respirer, pour se recentrer. La méditation, c'est bien, mais pas obligatoire. Juste s'asseoir dans un endroit calme, fermer les yeux, et écouter son corps. Ça peut paraître bête, mais ça fait un bien fou. Sur expicore.com , j'ai trouvé des trucs pas mal sur le sujet. Voilà, c'est mon avis, en vrac. Mais bon, chacun son chemin, hein. Le principal, c'est de trouver ce qui marche pour soi.